Με τον όρο βραδινό «τελετουργικό», εννοούμε τη ρουτίνα που επαναλαμβάνεται κάθε βράδυ πριν τον ύπνο. Αυτή μπορεί να περιλαμβάνει μπάνιο, μασάζ, τάισμα με το μπιμπερό, διάβασμα ενός παραμυθιού, λίγο παιχνίδι – ανάλογα με το πώς θα αποφασίσετε να ορίσετε εσείς αυτή τη ρουτίνα και με το τι ταιριάζει στο μωράκι σας. Καλό θα είναι το «τελετουργικό» αυτό να καταλήγει με μια δραστηριότητα που θα γίνεται μέσα στο υπνοδωμάτιο του μωρού.
Για τα παιδιά κάθε μέρα είναι μια περιπέτεια γεμάτη συναρπαστικές εμπειρίες: νέες λέξεις, ήχους, αντικείμενα, ανθρώπους… Η επεξεργασία όλων αυτών των νέων εντυπώσεων είναι πολύ κουραστική για το μωράκι σας. Γι’ αυτό, ένα ήρεμο κλείσιμο της μέρας θα το βοηθήσει να ηρεμήσει – και εκεί είναι που βοηθάει το βραδινό «τελετουργικό». Η επανάληψη ήρεμων, «αναμενόμενων» δραστηριοτήτων βοηθούν το μωρό να προετοιμαστεί για τον ύπνο, να αποκοιμηθεί πιο γρήγορα και να ξυπνάει λιγότερες φορές τη νύχτα!
