Ακόμη περισσότερες αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας

Η πρώτη επαφή που έχετε με το μωρό σας συμβαίνει όταν βρίσκεται ακόμα στην κοιλιά σας. ακολουθούν μερικές συμβουλές για σας και το μωρό σας:

• Γύρω στην 20η βδομάδα της κύησης αρχίζετε να νιώθετε το μωράκι να κινείται μέσα στην κοιλιά σας. Μπορείτε να έρθετε σε επαφή μαζί του χαϊδεύοντας την κοιλιά σας κάθε φορά που σας κλωτσάει. Μάλιστα, μερικές μαμάδες νιώθουν το μωρό να «κολυμπά» προς το άγγιγμά τους: το μωρό κινείται προς την κατεύθυνση όπου τοποθετείτε το χέρι σας! Είναι συναρπαστικό να νιώσετε το μωρό να κινείται, όχι μόνο για σας, αλλά και για τον σύντροφο, τα (άλλα) παιδιά σας, τους συγγενείς και τους φίλους.
• Ο πρώτος υπέρηχος αποτελεί μια πολύ σημαντική στιγμή σε κάθε εγκυμοσύνη. Εκεί, επιτέλους, βλέπετε για πρώτη φορά το έμβρυο που μεγαλώνει στην κοιλιά σας. Δοκιμάστε να αποτυπώσετε αυτήν και ανάλογες εμπειρίες, κρατώντας ένα ημερολόγιο εγκυμοσύνης. Γράψτε πώς νιώσατε στον πρώτο υπέρηχο ή τι σχεδιάζετε για το δωμάτιο του μωρού. Συμπεριλάβετε οπωσδήποτε και φωτογραφίες! Αργότερα, όταν το παιδάκι σας μεγαλώσει, θα ξεφυλλίσετε μαζί το ημερολόγιο, ανατρέχοντας σε εκείνες τις μαγικές στιγμές.
• Στις 24 βδομάδες κύησης, το μωρό ακούει ήδη το χτύπο της καρδιάς σας και τους ήχους που κάνει το στομάχι σας. Μπορεί επίσης να ακούσει και εξωτερικούς ήχους, όπως τη φωνή σας ή τις φωνές των άλλων. Δοκιμάστε να ακούτε μουσική μαζί με το μωρό σας. Βάλτε το αγαπημένο σας τραγούδι και τραγουδήστε το. Μόλις με το καλό γεννηθεί, ίσως παρατηρήσετε ότι το μωράκι σας αναγνωρίζει τη συγκεκριμένη μελωδία!

• Σε κάθε νεογέννητο, η αίσθηση της όσφρησης είναι καλά ανεπτυγμένη. Προσπαθήστε να έχετε δίπλα σας ένα λούτρινο ζωάκι, σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Το παιχνίδι θα απορροφήσει τη μυρωδιά σας, την οποία το μωράκι σας θα αναγνωρίσει μετά τη γέννησή του. Βάλτε το λοιπόν δίπλα του για να νιώθει καλά.
• Η επιλογή του ονόματος, η διακόσμηση του δωματίου του και η προετοιμασία όλων των πραγμάτων που θα χρειαστεί το μωράκι σας –αλλά κι εσείς- αποτελούν μερικούς μόνο, διασκεδαστικούς τρόπους για να δεθείτε με το μωρό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• Τέλος, είναι πολύ σημαντικό να εξασφαλίζετε στον εαυτό σας μερικές στιγμές ξεκούρασης. Όσο πιο πολύ τον φροντίζετε, τόσο επωφελείται και το μωρό σας. Απολαύστε λοιπόν τον ελεύθερο χρόνο σας, γιατί το μωρό θα νιώσει αμέσως ότι χαλαρώνετε.