Ίσως παρατηρήσατε ότι το στήθος σας άρχισε να μεγαλώνει από την αρχή της εγκυμοσύνης σας. Το σώμα σας προετοιμάζεται για το θηλασμό. Οι γαλακτοφόροι αδένες διογκώνονται και τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι μαστοί και οι θηλές μεγαλώνουν τόσο γρήγορα, ώστε το δέρμα δεν προλαβαίνει να «ακολουθήσει». Έτσι μπορεί να προκληθεί φαγούρα ή εμφάνιση ραγάδων. Αυτό μπορείτε να το αντιμετωπίσετε σε κάποιο βαθμό, φορώντας ένα εφαρμοστό στηθόδεσμο. Επίσης, το κρύο νερό μπορεί να ανακουφίσει την επιδερμίδα.
Μασάζ σε βάθος
Μπορείτε να κάνετε στο στήθος σας ένα μασάζ σε βάθος ακριβώς όπως γίνεται και για την κοιλιά. Ξεκινήστε με ένα ζεστό ντους κι ένα απαλό τρίψιμο του στήθους για να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος και να γίνει η επιδερμίδα πιο απαλή. Πάρτε ένα κομμάτι του δέρματός σας με δυο τα δάχτυλα, τραβήξτε το κι αφήστε το πάλι. Επαναλάβετε τη διαδικασία σε όλη την περιοχή του στήθους. Το μασάζ αυτό μπορεί να σας φανεί λίγο ενοχλητικό, ειδικά τις πρώτες φορές. Αν το κάνετε όμως καθημερινά, θα παρατηρήσετε ότι η επιδερμίδα σας θα γίνεται όλο και πιο απαλή. Μετά το μασάζ μπορείτε να εφαρμόσετε στο στήθος μια ειδική αλοιφή ή γαλάκτωμα.
