Ο κύκλος ύπνου του μωρού μου

Ο κύκλος ύπνου του μωρού σας

Τα νεογέννητα κοιμούνται πολύ, πράγμα απόλυτα φυσιολογικό. Τους πρώτους τρεις μήνες τα μωρά κοιμούνται από 10 έως και 18 ώρες τη μέρα! Ειδικά τον πρώτο μήνα της ζωής τους δεν γνωρίζουν καν τη διαφορά ανάμεσα στη μέρα και τη νύχτα. «Ξυπνητήρι» είναι η κοιλίτσα τους: με άλλα λόγια το μωρό σας θα ανοίξει τα ματάκια του όταν αρχίσει να πεινάει! 
Γύρω στους 6 μήνες, ο χρόνος ύπνου που χρειάζεται το μωρό αρχίζει να μειώνεται. Θα κοιμάται περίπου 13-14 ώρες το 24ωρο και κυρίως τη νύχτα. Σ’ αυτή την ηλικία, τρία στα τέσσερα μωρά κοιμούνται ήδη όλη τη νύχτα!
Το μωράκι σας θα αναπτύξει πιο σταθερό κύκλο ύπνου στην ηλικία μεταξύ 6 και 18 μηνών. Θα κοιμάται γύρω στις 10 ώρες τη νύχτα και θα έχει ανάγκη από δύο ακόμα «υπνάκους»: έναν το πρωί και έναν αργά το απόγευμα. Ο ενδιάμεσος αυτός ύπνος θα μικραίνει όσο μεγαλώνει το μωρό σας. Όταν θα είναι περίπου 18 μηνών θα χρειάζεται μόνο έναν απογευματινό υπνάκο και έτσι θα έχετε περισσότερο χρόνο για να παίζετε μαζί του!


Διαβάστε επίσης: Πώς θα καταλάβετε ότι το μωρό σας νυστάζει;
TOP